CURSO: INICIACIÓN AL YOGA PARA DOCENTES COMO RECURSO PARA LA GESTIÓN DE EMOCIONES
La incorporación del yoga se fundamenta en los beneficios sustanciales que aporta a la salud mental y física. Su práctica regular ha demostrado reducir los niveles de estrés, mejorar la concentración y promover un equilibrio emocional. Además de ayudar a prevenir dolores y mantener la flexibilidad, activa los circuitos de dopamina, creando una emoción a través de la práctica y haciendo que la información se grabe más fácilmente en la memoria.
Fechas de celebración: 5, 7, 12, 14, 19 y 21 de marzo, 2 y 4 de abril de 2024 en horario de 20:15h a 21:45h
Lugar de realización: El curso se realizará en las instalaciones del CPR de Jaraíz de la Vera.
Periodo de inscripción: hasta 3 de marzo.
Lista de admitidos: el lunes 4 de marzo.